Важность методик выполнения шавасаны

Мне бы хотелось, чтобы методики, с которыми вы здесь познакомились, прочно вошли в вашу жизнь и стали для вас такими же обыденными, как привычка чистить зубы. Утром – физические упражнения; внапряженные, стрессовые моменты – дыхательная гимнастика; вечером – медитация, которую при желании можно дополнить настроями/аффирмациями, или шавасана. А теперь внимание, самое важное! Для того чтобы навсегда распрощаться с хронической усталостью, раздражительностью и прочими неприятными эмоциональными состояниями, все это нужно выполнять в комплексе – только при соблюдении данного условия вы получите гарантированный успешный результат.

Проживите в таком ритме хотя бы 2–3 месяца, и вы увидите, насколько улучшилось ваше самочувствие и настроение, насколько спокойнее стали реакции на стрессовые ситуации. Но не останавливайтесь, не прекращайте занятий, обольстившись первыми положительными сдвигами! Ведь это – только начало. Постепенно вы придете к своему истинному «Я». Истинное «Я» каждого человека прекрасно, надо лишь сбросить ту шелуху стереотипов, психологических зажимов, патологических рефлексов, которая словно ворох грязных одеял прикрывает спящую царевну‑душу. Когда ваше истинное «Я» проснется, поймет, что оно здесь хозяин, тогда и начнет наводить порядок внутри себя, в теле и вокруг – в социуме. Иными словами, вы найдете свой Путь, то есть естественное, комфортное состояние при активной жизненной позиции. Это работа по душе, крепкая семья, здоровые дети, понимание задач, которые вы должны решить для себя, своей семьи, общества и, конечно же, отменное здоровье. От всей души желаю вам доброго Пути!